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魔法叮铛品牌童装提醒您避免受骗需要注意的三点

石家庄热线  日期:2017-07-24 19:47

  今天魔法叮铛要和大家分享一下养生小常识,身体是革命的本钱,所以呢,各位亲朋还有一定要注意身体。

  今天7月12日正式入伏,三伏是一年之内人体体表气血最旺盛的时候,一年一度的冬病夏治正式开始了,一年一次,请大家珍惜。

  魔法叮铛温馨提示一,颈椎不要吹凉风:

  由于天气炎热,大家在家里都会长时间吹着空调,或者吹小电扇,脊椎长时间受到凉风吹,会引起周围软组织病变,形成肌肉或者皮下软组织慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果,因此建议室内温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直接对着凉气,如果室内温度不能自行调节,建议搭个披肩,晚上回家再洗个热水澡。

  魔法叮铛温馨提示二,喝水不要贪凉,更不要过快:

  夏季持续高温状态,人体缺水速度也会加快,很多人喝水时都比较急,大口大口地喝,喝水太快,水分会很快进入血液,使血液变稀,血量增加,这样心脏会受不了,尤其是患有冠心病的人,会出现胸闷、气短等症状,严重的还可能会导致心肌梗死,因此夏天喝水不能过快,10度以上的温水最好。

  夏季,人体内阳气大多浮于人体表面,五脏六腑缺少阳气的保护很容易受到伤害,凉的食物进入人体内,人体要将它加热到一定温度才可以进行正常的消化和代谢,而这些凉的食物是靠什么来加热的呢,对,就是我们体内的阳气,加热过程中会消耗大量阳气,夏季五脏六腑本来就比较缺阳气,你如果还吃两东西无疑是在给你的五脏六腑雪上加霜,身体会得病的,因此,夏季尽量少吃过凉的食物。

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